Sport et nutrition

Pour beaucoup d’individus dont moi-même il y’a de cela quelques années, la pratique d’une activité sportive régulière ne faisait pas partie de ma vie. Le plus souvent, la motivation est…

Je pratique le jeûne intermittent (aussi connu en anglais sous le nom d'intermittent fasting) depuis maintenant trois années consécutives, et cette habitude a complètement changé ma relation vis-à-vis de l’alimentation.…