Lire des livres et regarder la télévision sont deux activités distinctes ayant chacune leur avantage.
Néanmoins, l’expérience et les bénéfices que vous pouvez en tirer sont différents.
Dans cet article, vous découvrirez pourquoi il est plus intéressant de lire au lieu de regarder la télévision.
Pourquoi lire au lieu de regarder la télévision ?
1) Livre un livre est plus bénéfique
La lecture a de nombreux bienfaits pour votre santé mentale et sociale :
- Elle développe l’empathie
- Elle contribue à réduire le stress
- Elle sollicite vos fonctions cognitives
- Elle améliore votre communication verbale
Découvrez comment maximiser les bienfaits de chaque lecture.
2) Lire peut vous permettre d’améliorer vos connaissances
À moins d’avoir accès à des chaînes spécialisées et de regarder des documentaires à la télévision, la plupart des programmes disponibles sur les chaînes publiques ont pour but de vous divertir.
Ils ne vous apprennent rien de concret et ne vous permettent pas de vous améliorer.
Au contraire, les livres vous donnent un vaste choix de sujets à explorer selon vos goûts.
Peu importe ce que vous essayez d’apprendre, il existe forcément un livre avec des explications détaillées.
Pour les personnes qui cherchent à s’améliorer personnellement, la lecture est donc une meilleure option que la télévision.
3) Les livres sont aussi divertissants que la télé
Les livres ont un pouvoir de divertissement et de relaxation aussi puissant que celui de la télévision, mais ils ont pour avantage de fournir plus de détails que leur équivalent en film ou en série.
Vous en apprendrez davantage sur vos personnages préférés dans un roman, ou bien sur la vie de votre célébrité favorite dans une biographie plutôt qu’à la télé.
4) Vous choisissez la source de l’information
Un des grands avantages de lire des livres au lieu de regarder la télévision est de pouvoir choisir la source de provenance des informations.
Par exemple, vous pouvez prendre le livre d’un auteur qui vous plaît ou qui vous intrigue pour connaître son opinion.
Lorsque vous regardez la télévision, le programme vous est imposé.
Vous pouvez certes changer de chaîne si le contenu ne vous intéresse pas, mais vous n’avez pas de contrôle direct sur l’information ni sur sa source.
5) Vous choisissez le contenu que vous consommez
Des études scientifiques ont démontré que la télévision pouvait avoir une influence négative sur notre cerveau.
Prenons l’exemple des chaînes d’information en flux ininterrompus, elles diffusent des nouvelles en continu sous nos yeux (celles-ci sont autant positives que négatives).
Pour ma part, je ne veux pas voir toutes ces informations négatives.
Elles provoquent en moi un stress supplémentaire que je n’ai pas besoin d’avoir dans ma vie.
Je veux pouvoir choisir quelles informations vont dans mon cerveau.
À la télévision, il y a toujours des publicités pour nous interrompre et nous faire voir des choses que nous ne voulons pas forcément voir.
Encore une fois, nous ne les choisissons pas, et inconsciemment, elles influencent nos choix et nos vies…
Au contraire, lorsque vous choisissez de lire un livre à la place, vous savez à quoi vous attendre juste en lisant la quatrième de couverture.
6) Vous évitez l’exposition à la lumière bleue
De nos jours, beaucoup de métiers se pratiquent sur un ordinateur.
Nous passons une grande partie de nos journées devant un écran à lumière bleue et celle-ci est nocive pour nos yeux.
Prendre un livre pour le lire au lieu de regarder la télévision vous permettra de réduire votre exposition à la lumière bleue.
La lecture avant de se coucher favorise également l’endormissement et la relaxation.
Il s’agit là d’une raison qui devrait vous convaincre de délaisser les écrans au profit des livres.
Petit point sur les liseuses : la plupart n’utilisent pas de lumière bleue, vous pouvez donc lire vos livres sur ce support sans en être inquiété.
Pour ma part, j’utilise la Kindle d’Amazon.
L’écran est rétro éclairé avec une lumière blanche, je n’ai aucun problème pour m’endormir après avoir lu mes livres dessus.
Combien de livres pourriez-vous lire au lieu de regarder un écran ?
Si vous passiez trente minutes chaque soir à lire au lieu de regarder un écran de téléphone ou de télévision, vous pourriez lire 2 livres d’environ 300 pages tous les mois (la plupart des livres grand public contiennent un peu plus de 300 pages).
Cela équivaut à 24 livres lus dans l’année.
Imaginez toutes les connaissances que vous pourriez acquérir en adoptant l’habitude de lire quotidiennement, votre vie changerait indéniablement !
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