Comment supporter quelqu’un qui nous énerve ?

Comment supporter quelqu'un qui nous énerve ?

Supporter quelqu’un qui vous énerve n’est pas facile, surtout lorsque vous êtes à cran et de mauvaise humeur.

C’est une tâche encore plus difficile dans un environnement professionnel, où vous ne pouvez pas choisir qui sont vos collègues et qu’il est parfois préférable de faire profil bas en évitant les conflits.

Dans cet article, vous allez découvrir le bon état d’esprit et la bonne attitude à adopter face à quelqu’un qui vous énerve.

Comment supporter quelqu’un qui nous énerve ?

Prenez une grande inspiration et détendez-vous. Ne faites surtout pas quelque chose que vous pourriez regretter par la suite.

Plusieurs solutions s’offrent à vous : 

  • Allez directement parler avec la personne pour lui faire comprendre que son comportement vous énerve et vous dérange.
  • Ne donnez pas plus d’attention à la personne, changez d’endroit pour ne plus la voir.

Lorsque vous serez plus détendus, essayez de comprendre pourquoi la personne vous énerve, cela vous aidera à mieux la supporter.

Est-ce qu’elle fait quelque chose qui vous dérange ou est-ce un trait de sa personnalité qui en est responsable ?

1) Restez calme

Restez calme

Certaines personnes ont le don d’être vraiment énervantes, mais vous devez rester calme en toute circonstance.

Concentrez-vous sur votre respiration et ne laissez pas vos émotions prendre le dessus sur vous.

Essayez de vous mettre à la place de l’autre personne pour voir les choses de son point de vue. 

Est-ce qu’elle essaie de vous énerver intentionnellement ou le fait-elle sans s’en rendre compte ?

2) N’y prêtez pas attention et ne réagissez pas

N'y prêtez pas attention et ne réagissez pas

De nombreuses personnes vont essayer de dépasser vos limites, de vous énerver et de vous agacer intentionnellement (découvrez comment répondre à une personne méchante en cliquant sur le lien).

En réagissant, vous tombez dans leur piège et c’est exactement ce qu’elles attendent de vous.

En les ignorant, vous désamorcez la situation et vous leur prouvez que leurs actions et leurs paroles n’ont pas d’effet sur vous. 

Quoi qu’il en soit, il est parfois préférable de ne pas rentrer dans leur jeu, elles arrêteront dans la majorité des cas.

3) Changez d’environnement

Quelqu’un vous énerve ? Changez tout simplement d’environnement pour ne plus avoir à le supporter.

Éloignez-vous de ces personnes qui ont le don de vous agacer et de vous énerver, puis entourez-vous de bonnes personnes.

S’il s’agit d’une personne de votre cercle proche, optez pour le dialogue et exprimez votre agacement.

Tant que votre situation professionnelle ne vous oblige pas à le faire, vous n’avez pas à fréquenter les personnes qui vous énervent.

4) Exprimez votre agacement

Exprimez votre agacement

Il arrive que certaines personnes soient énervantes sans qu’elles ne s’en rendent compte.

Vous devez faire preuve d’empathie envers elles. N’essayez pas de vous montrer méchant, vous ne gagnerez rien à faire ça.

Il n’est pas non plus nécessaire de hausser la voix, dites leur simplement que leur attitude vous dérange et que vous aimeriez qu’elles cessent d’agir de cette façon.

Faites en sorte qu’elles comprennent bien les motifs de votre énervement et votre point de vue sur la situation.

Dans la majorité des cas, cela devrait suffire à les faire arrêter.

5) Énervez-vous à votre tour

Énervez-vous à votre tour

Parfois, faire savoir que vous êtes à bout permet de recadrer l’autre personne.

Nous sommes tous humains, avec nos défauts et nos qualités, même les personnes les plus calmes et les plus zen finissent par perdre patience face à une personne agaçante.

Le self-control des moines n’est pas donné à tout le monde, rester calme ou stoïque ne fonctionne pas toujours.

Quand quelqu’un vous énerve, demandez-vous si ça vaut la peine de vous énerver à votre tour pour lui faire comprendre la situation.

Demandez-vous s’il est vraiment nécessaire de lui répondre et d’avoir une réaction face à son attitude.

Si c’est le cas et que vous sentez que vos limites sont amplement dépassées, il peut être utile de vous emporter à votre tour.

Pousser une gueulante, criez haut et fort que vous n’en pouvez plus. 

Pourquoi certaines personnes nous énervent ?

Pourquoi certaines personnes nous énervent ?

Le premier point à prendre en considération est que vous ne pouvez pas vous entendre avec tout le monde, chaque personne à ses valeurs, ses idéaux et sa façon de penser. 

Il se peut que vous ne soyez pas du tout en adéquation avec leur vision des choses, ce qui peut vous énerver et vous déranger.

Même avec les personnes qui partagent votre vie, vous pouvez avoir des points de discordances et de conflits qui vous tapent sur les nerfs.

Il m’énerve, mais il m’attire

Il m'énerve, mais il m'attire

Certains individus ont un tas de qualités, mais ils peuvent également avoir beaucoup de défauts.

Il est donc tout à fait normal d’être attiré par quelqu’un qui vous énerve si vous lui trouvez d’autres aspects positifs.

La seule chose à prendre en considération est la façon dont vous allez gérer l’énervement que la personne provoque en vous.

En dialoguant, vous pourrez tenter de comprendre à deux pourquoi la personne vous énerve et s’il est possible de remédier à la situation.

Si vous êtes capable de supporter toutes ces choses qui vous agacent, il est tout à fait possible de partager une relation.


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