Pourquoi je met les gens mal à l’aise et comment arrêter de le faire ?

Pourquoi je met les gens mal a l'aise ?

Vous vous demandez pourquoi vous mettez les autres personnes mal à l’aise, et s’il existe des solutions pour arrêter de le faire ?

Sachez dans un premier temps que la gêne et l’inconfort sont des sentiments que chacun peut ressentir à un moment donné de sa vie.

Il y aura de nombreuses occasions où vous vous demanderez si votre façon de communiquer ou si votre attitude rend inconfortable l’autre personne.

Toutes ces expériences sont universelles et inévitables.

Cependant, si vous voyez que l’autre personne semble mal à l’aise, vous pouvez adapter votre attitude et votre communication afin de rendre votre présence plus appréciable et moins gênante.

La lecture de cet article vous donnera des explications détaillées et des manières d’atténuer le malaise.

Pourquoi est-ce que je mets les gens mal à l’aise ?

Je communique d’une mauvaise façon

Parfois, vous devrez aborder un sujet que votre interlocuteur préférera ne pas entendre et qui le mettra obligatoirement mal à l’aise.

Il pourra simplement s’agir de dire mal les choses, d’annoncer une terrible nouvelle ou encore de toucher un point sensible.

Dès lors que les gens se sentent intimidés, contrariés, déconnectés ou de mauvaise humeur, ils deviennent mal à l’aise et cessent de communiquer de façon naturelle et spontanée.

Il se peut également que votre ton de voix ne soit pas adapté à la situation, ou que votre humeur et votre attitude ne correspondent pas à la dynamique générale.

Je ressens moi-même de la gêne

Vos interactions sociales seront fréquemment interrompues par des moments de tension, de stress ou d’anxiété.

Les gens peuvent devenir mal à l’aise au moment où ils ressentiront votre propre gêne.

Le malaise peut être communiqué par des indices non-verbaux, comme le fait de se gratter sans cesse, ou d’adopter un langage corporel reflétant une gêne de votre part.

Vous devez donc vous efforcer de maintenir une attitude où vous êtes confortable et positif pour ne pas mettre les gens mal à l’aise.

Je ne respecte pas les normes culturelles

Les cultures du monde entier adhèrent à des conventions sociales qui peuvent être considérées comme des lois non écrites.

Lorsque vous agissez d’une manière qui sort de la norme, vous risquez de mettre les autres mal à l’aise.

Mais lorsque votre public est réceptif à votre message et à votre personnalité, vous n’aurez aucun mal à transmettre vos pensées et vos idées.

Comment mettre les gens à l’aise ?

1) Ayez confiance en vous

Comme nous l’avons vu précédemment, la perception que les autres ont de vous peut jouer sur leur état de confort.

En affichant un air confiant, vous aiderez les gens à se sentir plus à l’aise, même s’ils se sentent anxieux à l’intérieur.

La confiance en soi permet de vivre des expériences sociales plus agréables.

Soyez le genre de personne qui sait où elle va et qui est confiante en toute circonstance.

Parlez à un niveau sonore raisonnable

Certaines personnes sont rebutées par ceux qui parlent excessivement fort.

Ne criez donc pas, mais ne marmonnez pas non plus.

Les personnes qui ne parlent pas assez fort peuvent donner l’impression de ne pas avoir confiance en elles et peuvent causer des difficultés de communication.

Si votre interlocuteur doit sans cesse vous faire répéter vos phrases ou les deviner, il finira par se sentir mal à l’aise.

Maintenez un niveau de contact visuel approprié

Éviter le contact visuel peut donner l’impression que l’autre personne ne vous intéresse pas ou que vous n’avez pas assez confiance en vous.

Regarder de façon insistante quelqu’un pendant un long moment peut être également intimidant.

C’est à vous de trouver un bon équilibre et d’adopter un contact visuel qui correspond à la situation.

2) Adoptez un langage corporel adapté

N’envahissez jamais l’espace personnel d’une autre personne

Vous devez éviter d’être trop proche d’une personne que vous ne connaissez pas bien.

Ne présumez de rien et écoutez simplement l’autre personne. Si elle tente de se distancer de vous, faites-en de même.

Soyez amical

Être hospitalier et amical envers les autres est la première étape pour mettre les gens à l’aise.

Il y a une différence majeure de ressenti en compagnie de ceux qui ont un langage corporel ouvert et amical, et ceux qui ont un langage corporel distant et défensif.

Les personnes qui ont un langage corporel ouvert regardent leur interlocuteur, lui font face et semblent à l’aise.

Soyez amical et complimentez les gens de temps en temps, et vous n’aurez aucun mal à gagner leurs faveurs.

Le simple fait de montrer de la reconnaissance envers une autre personne, que ce soit par un mot sincère ou par un petit geste, contribuera grandement à égayer sa journée.

Soyez souriant

Pour montrer que vous êtes ouvert à la communication et faire en sorte que les autres personnes se sentent à l’aise, le sourire est l’un des signaux les plus efficaces.

Assurez-vous simplement qu’il soit authentique ; personne n’a envie de discuter avec quelqu’un qui semble jouer un rôle.

Utilisez la technique du miroir

La technique du miroir permet de mettre subtilement l’autre à l’aise, sans même qu’il ne s’en rende compte.

Le mirroring agit essentiellement sur l’inconscient de votre interlocuteur en utilisant un principe psychologique simple : on se sent plus à l’aise avec des personnes qui nous ressemblent et agissent de la même façon que nous.

Comme un caméléon, il s’agit simplement de prendre note de la posture de la personne, puis de l’adopter subtilement.

Si la personne se touche le bras, faites en de même. Si elle parle avec une certaine tonalité de voix, imitez-là.

3) Utilisez les bonnes méthodes de communication

Concentrez-vous sur ce que dit l’autre personne et écoutez activement

L’écoute attentive permet d’augmenter considérablement le confort qu’une personne peut ressentir.

Participez à la conversation en demandant des précisions sur tout ce qui n’est pas clair.

La personne sentira un lien plus fort entre vous deux.

Éliminez le silence

Bien que le silence soit parfois utile et nécessaire, il peut provoquer de la gêne chez certaines personnes.

Le silence est un facteur important dans le malaise que peut ressentir un interlocuteur dans une conversation.

Selon des études sur la psychologie sociale, quatre secondes de silence suffisent à augmenter considérablement l’anxiété sociale ressentie.

Cela peut s’expliquer par le fait que le silence peut mener à se questionner personnellement sur l’image que l’on renvoie.

Si l’autre personne n’engage pas la discussion, vous pouvez être amené à vous demander s’il y a un problème avec votre personnalité ou si vous êtes ennuyant.

Essayez donc de briser le silence, mais n’essayez pas de forcer la conversation si vous voyez que votre interlocuteur ne fait pas d’efforts.

Évitez de poser trop de questions à la fois

C’est fantastique d’apprendre à connaître quelqu’un en lui posant des questions sur sa vie et en partageant quelque chose sur soi-même, mais il n’est pas toujours utile de bombarder quelqu’un de questions.

Il ne s’agit pas d’un interrogatoire.

Efforcez-vous d’avoir un échange d’idées équilibré des deux côtés.

Utilisez le bon type d’humour

Vous passerez pour une personne socialement incompétente et irrespectueuse si votre humour est déplacé.

Gardez vos blagues légères, ou évitez au moins tout ce qui est controversé, à moins que vous ne sachiez que le destinataire apprécie ce genre d’humour.

Évitez de donner des conseils à moins qu’on vous le demande

Lorsqu’une personne n’a pas explicitement demandé de l’aide, lui faire des suggestions peut la faire se sentir agressée.

La meilleure réponse consiste à écouter attentivement l’autre personne.

Les gens risquent de vous éviter si vous avez l’habitude de leur dire ce qu’ils doivent faire ou comment vous agiriez dans leur situation.

En général, dire à quelqu’un ce qu’il doit faire suscite de la résistance.

Conclusion – Pourquoi je met les gens mal à l’aise ?

Vous mettez les gens mal à l’aise parce que vous ne faites pas assez attention à votre langage corporel.

Il se peut également que votre façon de communiquer ne soit pas adaptée à la conversation et au moment présent.

En vous référent aux normes sociales, vous serez plus à même d’adopter votre attitude pour ne plus créer de gêne chez les autres personnes.

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