Les gens vous ennuient profondément, et rares sont ceux qui parviennent à vraiment vous intéresser ou à capter votre attention.
Vous ne comprenez pas d’où vient ce problème, et cet ennui est si intense qu’il vous plonge parfois dans la solitude.
Vous cherchez une explication, voire une solution ?
Je vous propose d’explorer ensemble ce phénomène de l’ennui.
Pourquoi les gens m’ennuient ?
L’ennui est une réaction inconsciente qui survient lorsqu’on manque de stimulation ou qu’on ressent un désintérêt pour une personne ou une situation.
On ne choisit pas de s’ennuyer, cela arrive naturellement.
Les gens vous ennuient surtout parce qu’ils ne suscitent pas votre intérêt.
Vous serez moins enclin à vous ennuyer en côtoyant des personnes qui partagent vos passions et votre état d’esprit.
Par exemple, si quelqu’un me parle de sport ou de musique, je suis captivé et j’écoute attentivement.
En revanche, si la conversation porte sur la décoration intérieure ou les jeux vidéos, je risque de m’ennuyer, car ces sujets ne m’intéressent pas.
Est-ce normal de s’ennuyer tout le temps ?
S’ennuyer est naturel et peut même être bénéfique, mais un ennui prolongé peut conduire à la dépression ou à un sentiment de solitude persistante.
L’ennui est un signal : il indique que ce que vous faites ou les personnes que vous fréquentez ne vous correspondent pas.
La solution ?
Trouver des gens qui vous ressemblent et vous investir dans des activités qui vous passionnent.
Personnellement, j’ai trouvé mon équilibre en fréquentant des salles de sport, des communautés de lecteurs et en m’intéressant au développement personnel.
Que faire quand les autres m’ennuient ?
Intéressez-vous aux gens
Pour éviter l’ennui, cultivez l’ouverture d’esprit.
Si vous ne faites pas l’effort de vous intéresser aux autres et d’écouter ce qu’ils ont à dire, vous resterez prisonnier de ce sentiment.
Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes, cherchez à découvrir leurs passions.
Cela vous permettra de savoir rapidement si elles peuvent vous captiver ou non.
Améliorez vos compétences relationnelles en partageant clairement vos goûts et vos centres d’intérêt.
Ainsi, les autres éviteront de vous aborder avec des sujets qui ne vous passionnent pas.
Pour engager une conversation, posez des questions en lien avec vos intérêts, par exemple :
- « Qu’as-tu pensé de Tenet, le dernier film de Christopher Nolan ? »
- « Tu as regardé Le Meilleur Pâtissier hier soir ? »
- « Tu pratiques le yoga ? J’adore ça, personnellement. »
Enfin, si vous sentez qu’il n’y a pas de connexion, rappelez-vous que vous n’êtes pas obligé de poursuivre une conversation qui ne vous enthousiasme pas.
N’ayez pas peur de dire ce que vous pensez
Tant que vos paroles ne risquent pas de blesser les autres, exprimez-vous librement et soyez vous-même.
Les gens apprécient l’authenticité et n’aiment pas ceux qui portent un masque.
En partageant vos opinions, vous attirerez naturellement des personnes qui vous ressemblent et partagent vos convictions.
Acceptez qu’on ne puisse pas s’entendre avec tout le monde
Nous avons la chance de choisir nos amis.
Apprenez à mieux vous connaître pour identifier les personnes qui ne vous ennuient pas.
Il vaut mieux avoir peu d’amis qui vous inspirent et vous intéressent, plutôt qu’une multitude de relations superficielles qui ne vous épanouissent pas.
Depuis que j’ai découvert mes passions grâce à une introspection et que je fréquente des gens passionnés eux aussi, chaque conversation est enrichissante.
Chacun apporte des anecdotes ou des points de vue captivants, et l’ennui n’a plus sa place dans ces échanges.
Mes amis m’ennuient
Certains amis nous enthousiasment toute notre vie, tandis que d’autres finissent par nous ennuyer avec le temps.
C’est une évolution normale, car nous grandissons en tant qu’individus et nos centres d’intérêt évoluent.
Dans son livre Penser comme un moine, Jay Shetty explique que les relations suivent un cycle : certaines amitiés durent toute une vie, d’autres seulement une saison.
Il n’y a rien de mal à voir moins souvent certains amis ou à en changer.
Cela vous permettra de prendre l’air et d’atténuer ce sentiment d’ennui.
Si ce sont de vrais amis et que votre lien est solide, soyez honnête : dites-leur que le sujet ne vous intéresse pas ou que vous n’êtes pas d’humeur.
Ils comprendront.
Et si c’était vous la personne ennuyeuse ?
Si, malgré toutes ces solutions, le problème persiste, il se pourrait que vous en soyez responsable.
Peut-être êtes-vous ennuyeux sans le réaliser.
Cela peut venir du fait que vous n’avez pas encore identifié vos désirs, vos attentes ou ce que vous recherchez dans vos relations.
La solution ?
Une introspection approfondie.
Découvrez vos idéaux, vos valeurs et recentrez-vous sur vous-même.
Identifiez vos passions et poursuivez-les.
En agissant ainsi, vous attirerez naturellement des personnes qui vous enthousiasmeront et vous intéresseront.