Tout le monde a rencontré une personne méchante à un moment donné de sa vie.
Qu’elle soit impolie, qu’elle fasse des commérages sur vous ou qu’elle dise simplement quelque chose qui vous met mal à l’aise, il peut être difficile d’y faire face.
Dans cet article, vous découvrirez la meilleure façon de répondre à des personnes méchantes.
Comment répondre à une personne méchante ?
La meilleure façon de répondre à une personne méchante est de détourner sa négativité et de ne pas s’engager dans des conversations houleuses.
Plus vous accordez d’attention et d’énergie aux choses négatives que ces personnes disent ou font, et plus elles continueront à avoir un comportement blessant.
Répondre à une personne méchante ne fait que lui donner du pouvoir et de l’emprise sur vous, lui prouvant que ce qu’elle dit a un impact sur votre estime.
Rappelez-vous que vous avez toujours le choix quant au temps que vous voulez investir dans les conflits et dans les discussions futiles.
Vous n’êtes pas obligé de prendre en considération tous les mots qu’on vous lance, ignorez-les simplement.
Vous pouvez également adapter votre réponse en fonction de la situation et de la sécurité émotionnelle que vous ressentez sur le moment présent :
Si la personne méchante est un proche
Lorsqu’il s’agit d’une personne avec laquelle vous avez des liens forts et intimes comme un parent, un frère, une soeur, un ami ou un partenaire qui vous aime et se soucie de vous, ignorer son comportement peut être la meilleure chose à faire.
Parfois, les gens ne réalisent même pas à quel point leur comportement est blessant.
Faites leur savoir que c’est le cas et dites leur que leurs paroles vous ont affecté et fait du mal.
La situation se résoudra d’elle-même dans la plupart du temps.
Si la personne méchante est une inconnue
La prochaine fois que vous vous trouverez engagé dans une discussion où un inconnu est méchant, prenez du recul et évaluez votre position.
Demandez-vous pourquoi cette personne vous confronte de cette façon ? Y a-t-il des raisons qui expliquent sa colère ?
Comprendre le comportement des autres devrait vous permettre d’aborder la manière dont vous devez réagir.
Dans la plupart des cas, vous ne devez rien faire, prendre sur vous le temps d’un instant suffira.
Si la personne méchante a une forte influence sur la façon dont vous vous sentez, il est d’autant plus important de s’écarter d’elle le plus rapidement possible.
Si vous êtes à l’école et qu’un autre élève intimide tout le monde autour de lui, essayez de ne pas lui montrer à quel point ses actions sont blessantes.
Il y a néanmoins des moments où vous devrez vous exprimer en retour et faire savoir à la personne que son comportement n’est pas acceptable, cela lui fera comprendre qu’elle ne doit plus agir de cette façon.
C’est dans ce contexte que développer votre sens relationnel peut vous aider à mieux gérer les confrontations.
Pourquoi une personne est méchante ?
“Toute méchanceté a sa source dans la faiblesse”.
Sénèque
Certaines personnes considèrent qu’il est tout à fait acceptable de traiter les autres méchamment.
Ce qu’il faut comprendre, c’est que la façon dont ces personnes parlent ou se comportent n’a rien à voir avec le fait qu’elles vous apprécient ou non.
Le plus souvent, elles agissent comme ça parce qu’elles ont des problèmes personnels.
Elles ne savent pas comment extérioriser ce qu’elles ressentent, c’est donc par la méchanceté qu’elles expriment leur mal-être.
N’utilisez pas la méchanceté à votre tour
Au lieu d’être méchant à votre tour, rappelez-vous que ces personnes essaient de se mettre dans une position où elles peuvent vous atteindre psychologiquement.
Rappelez-vous également que les personnes qui utilisent la méchanceté finissent toujours par payer un prix.
Répondre à une personne qui se montre activement violente ou dominatrice en recourant vous-même à la violence ne ferait qu’accroître la violence.
Si quelqu’un vient vous dire comment vos actions et vos mots l’ont affecté, écoutez ce qu’il a à vous dire, présentez-lui des excuses si nécessaire et faites en sorte que cela ne se reproduise plus.
Comment répondre aux gens qui nous font mal ?
Il n’est pas toujours facile de répondre aux personnes qui nous font du mal, mais il existe des moyens de procéder et d’y faire face afin de passer à autre chose.
Acceptez la douleur
Permettez-vous de ressentir les sentiments et les émotions qui découlent de cette méchanceté.
Criez, pleurez ou gardez le silence si vous ne ressentez pas le besoin de vous exprimer.
Quoi qu’il en soit, n’essayez pas de garder tout ça en vous, sinon vous souffrirez davantage.
Vous ne devez pas non plus ressentir de la gêne ou être honteux d’avoir mal, car la douleur est une émotion parfaitement humaine.
Si certaines personnes se sont comportées de manière odieuse avec vous, dites-leur à haute voix qu’elles vous ont blessés.
Fixez vos limites
Vous devez fixer des limites entre vous et les personnes qui vous ont fait du mal.
Si vous jugez qu’elles ont vraiment dépassé les bornes, mettez fin à la relation que vous entretenez et n’essayez pas de vous accrocher aux souvenirs passés.
Laissez-les s’en mordre les doigts, elles doivent porter l’entière responsabilité de leurs actes et de leurs paroles.
Apprenez à pardonner
Si vous estimez que vous faire du mal n’était pas dans leurs intentions initiales, trouvez le courage de leur pardonner.
Ne restez pas bloqués dans la haine et cessez de ressasser le mal qu’ils ont pu vous faire.
Passez réellement à autre chose et écrivez un nouveau chapitre de votre vie.
Comment répondre à un message méchant ?
Lorsque vous êtes confronté à un message méchant, que ça soit par sms ou sur les réseaux sociaux, plusieurs choix de réponse s’offrent à vous selon le contexte.
Vous n’êtes pas sûr que le message soit méchant
L’interprétation que l’on se fait de certains messages peut être totalement faussée, notamment par les émotions.
C’est pour cette raison que vous devez prendre le temps de réfléchir au vrai sens du message.
La personne essaie-t-elle réellement de vous blesser ? Est-ce seulement de la maladresse de sa part ou ne comprenez-vous simplement pas où elle veut en venir ?
Le dialogue est toujours la bonne réponse dans ce genre de situation, cela vous permettra de résoudre les désaccords et les malentendus.
Voyez si vous pouvez parler de vive voix avec elle pour mieux comprendre la signification de son message.
Prenez en considération ses préoccupations et ayez une discussion ouverte.
Le message est est fondamentalement méchant
Si le message est fondamentalement méchant et a pour but de vous blesser :
- Vous pouvez répondre en expliquant à la personne votre ressenti sur ses propos, et pourquoi pas engager un dialogue avec elle pour essayer de comprendre le but du message.
- Vous ne répondez pas du tout. La personne comprendra que vous n’avez pas du tout été affecté par son message.
Dans tous les cas, évitez de répondre par des mots méchants ou des injures à votre tour, cela ne fera qu’envenimer la situation.
Comment déstabiliser une personne méchante ?
La meilleure façon de déstabiliser une personne méchante est de rester insensible à ses agressions verbales.
Même s’il peut être tentant d’être sur la défensive et d’essayer d’argumenter avec elle, cela ne fera qu’augmenter sa négativité et aggravera la situation.
Prêtez tout de même attention à ce qu’elle vous dit, répondez de manière mesurée et hâtive en lui montrant que ce qu’elle vous dit ne vous atteint pas personnellement.
Comprenez qu’une personne qui commet un acte de méchanceté le fait principalement pour avoir un ascendant psychologique sur vous.
En voyant que vous restez fidèle à vos valeurs et à votre intégrité, elle sera complètement déstabilisée.
Comment faire du mal à une personne méchante ?
À l’opposé de ce qu’on pense initialement, la meilleure façon de faire du mal à une personne méchante est de ne pas lui prêter attention.
Vous l’avez bien compris dans les explications précédentes, les personnes méchantes se nourrissent de vos réactions et de votre malheur.
Une fois que ces personnes vous ont fait du mal et que vous leur avez fait savoir que c’était le cas, coupez définitivement les ponts.
L’ignorance est un sentiment très lourd et très dur à supporter.
Le manque de réaction supplémentaire de votre part mettra la personne méchante dans un état d’incompréhension.
Elle se retrouvera désarmée, c’est comme si vous lui aviez arraché l’arme qu’elle tenait dans ses mains et l’avez utilisée contre elle.
Comment se protéger de la méchanceté des gens ?
Dans la vie, il vous sera presque impossible de contrôler ou de réprimer la parole des autres personnes.
Si quelqu’un a réellement l’intention de se montrer méchant à votre égard, peu de choses vont l’arrêter.
En revanche, la chose que vous pouvez contrôler à 100 % est votre façon de réagir et l’attention que vous donnez à cette méchanceté.
C’est en accordant peu d’importance au jugement et aux mots des autres que vous pourrez réellement vous protéger de la méchanceté.
Ayez confiance en vous et ne vous laissez pas atteindre par de mauvaises paroles.
Imaginons qu’une personne vous critique sur votre taille :
- Dans un premier temps, apprenez à accepter les choses que vous ne pouvez pas changer.
- Dans un second temps, dites vous que la malveillance de cette personne reflète un mal intérieur très profond.
- Enfin, passez à autre chose. Oubliez les mots qui ont été prononcés, ils ne doivent pas vous atteindre ou vous importuner.
Comment ignorer quelqu’un qui nous provoque ?
“Les effets de la colère sont beaucoup plus graves que les causes”.
Marc Aurèle
Ignorer quelqu’un qui vous provoque peut être compliqué, parce que le but de la personne est de vous faire réagir.
C’est pour cette raison qu’il est préférable que vous évitiez complètement la situation.
Les provocations tendent souvent à dégénérer en altercations physiques.
Si vous voulez éviter une dispute, la première chose à faire est d’essayer de ne pas vous engager avec la personne, restez calme et ne répliquez pas.
Essayez à tout prix de vous désengager du conflit, car celui-ci peut vraiment mal tourner et mettre à mal votre intégrité physique.
Si ce n’est pas possible, gardez votre sang-froid et soyez prêt à désamorcer la situation. Ne prenez jamais ce qu’elle dit personnellement et gardez vos mots pour vous.
Cela peut être difficile pour certaines personnes qui ont un type de personnalité naturellement conflictuel, mais s’il n’y a pas d’autres moyens, mettez fin à la conversation dès que possible.