Lorsque vous vous attachez trop vite à une personne, cela lui donne le sentiment d’être étouffé et d’être sur une autre longueur d’onde que vous.
Bien que s’attacher facilement n’est pas totalement mauvais, c’est un comportement qui laisse supposer que vous avez du mal à gérer vos émotions et que vous êtes instables.
L’attachement est nécessaire quand il s’agit d’établir des relations personnelles et des liens durables avec d’autres personnes, mais quand celui-ci va trop vite, il fait fuir les gens.
Vous n’imaginez pas le nombre de fois où des relations amicales et amoureuses ont été mises à mal à cause d’un attachement affectif trop intense de la part d’une des deux personnes.
Comment ne pas s’attacher trop vite ?
Apprenez à contrôler vos émotions et vos sentiments, prenez le temps de découvrir les nouvelles personnes qui entrent dans votre vie.
Donnez moins d’attention à vos relations naissantes, laissez planer le mystère entre vous et l’homme ou la femme de vos désirs.
Ne vous ouvrez pas émotionnellement en quelques jours, faites-le graduellement dans le temps, multipliez les activités et concentrez-vous sur vos passions.
1) Ne soyez pas pressé de vous lancer dans une nouvelle relation
Nous voyons trop souvent des personnes voulant à tout prix se lancer dans une relation, elles s’attachent en quelques jours et le résultat final est souvent un désastre.
C’est souvent le cas des personnes qui viennent de subir une rupture amoureuse difficile.
Elles ne prennent pas le temps de faire le deuil de leur première relation et de se changer les idées.
Elles se lancent corps et âme dans une nouvelle relation alors qu’elles sont encore en train de souffrir et vont répéter les mêmes erreurs qu’elles ont faites dans le passé.
Prenez donc votre temps et apprenez à découvrir la personne avec qui vous voulez créer une relation.
Il se pourrait que la personne soit une perverse narcissique et que c’est seulement en apprenant vraiment à la connaître que vous vous en rendrez compte.
2) Prenez votre temps pour éviter de vous attacher rapidement
Soyons réalistes, si vous commencez à éprouver des sentiments sincères et puissants pour quelqu’un, il vous sera presque impossible de les effacer de votre esprit du jour au lendemain.
Vous devez comprendre que c’est un processus qui ne se contrôle pas forcément, mais que vous devez absolument savoir maîtriser.
La plupart du temps, il s’agit seulement d’émotions et de sentiments momentanés qui disparaîtront très rapidement.
Détendez-vous et donnez-vous autant de temps que possible, car cela vous aidera automatiquement à réfréner la plupart des sentiments que vous pourrez éprouver pour cette personne.
Même si vous sentez que vous êtes attachés et que vous avez besoin de tout partager avec l’autre, prenez votre temps.
Ne dévoilez pas tout ce que vous avez sur le coeur, vous risquez de la faire fuir.
3) Apprenez à aimer la solitude
Apprendre à aimer la solitude et sa propre compagnie est une solution très efficace pour ne pas vous attacher trop facilement aux gens.
En effet, vous serez plus sélectifs et moins dans la précipitation d’avoir quelqu’un pour combler votre vide affectif.
4) Soyez ouvert à de nouvelles rencontres
Le fait d’être ouvert à de nouvelles rencontres vous permettra de mieux répartir votre attention sentimentale.
Plus vous rencontrez de nouvelles personnes et moins vous risquez de vous attacher rapidement.
C’est un fait assez logique, mais que de nombreuses personnes n’appliquent pas.
Je vous conseille donc de multiplier les rencontres et d’élargir votre cercle social.
Entourez-vous de bonnes personnes qui sauront vous faire apprécier la vie.
5) Découvrez de nouvelles passions
Une grande raison qui explique que vous vous attachez très rapidement aux autres personnes est l’attention que vous leur accordez.
Découvrir de nouvelles passions et de nouveaux centres d’intérêt peut vous aider à vous déconnecter émotionnellement de quelqu’un.
Cela vous permettra également de voir plus clairement les choses.
En montrant à l’autre personne que vous êtes occupé et que vous vivez intensément votre vie, elle sera davantage attiré par vous.
En plus de vous apporter du bien-être, ces activités vont vous permettre d’avoir des choses intéressantes à raconter.
Prenez donc un moment pour découvrir de nouvelles passions et pratiquez-les.
Découvrez le Guide Ultime pour améliorer vos relations.
Comment ne pas s’attacher à un homme ou à une femme ?
La clé pour ne pas s’attacher trop vite à un homme ou à une femme est de maintenir une certaine distance émotionnelle.
En ne reposant pas toutes vos attentes sur votre partenaire, vous préservez vos sentiments et votre attachement émotionnel.
Cela signifie que vous devez contrôler vos espérances et vous concentrer sur la création de liens authentiques.
Fixez-vous des limites claires et ayez des attentes réalistes dès le départ.
Prenez votre temps, identifiez vos propres besoins et efforcez-vous de les satisfaire indépendamment de la relation que vous avez avec l’autre personne.
Comment savoir si on commence à s’attacher ?
Certains signes révélateurs peuvent vous aider à savoir si vous commencez à vous attacher à une personne :
Votre humeur a changé, vous vous sentez de plus en plus heureux et excité à l’idée de passer du temps avec la personne, vous êtes attentionné à son égard.
Vous pensez souvent à elle et vous vous montrez très souvent disponible pour la voir.
Vous vous surprenez à faire passer les besoins de l’autre personne avant les vôtres ou vous donnez plus que ce que vous recevez en retour.
D’autres signes physiques comme l’accélération de votre rythme cardiaque ou l’apparition de papillons dans le ventre lorsque vous êtes avec la personne peuvent également signifier que vous vous attachez à la personne.
Enfin, vous commencez à envisager une relation durable avec elle.
Pourquoi il ne faut pas s’attacher aux autres ?
Il y a une très mauvaise conception autour de l’attachement : des gens se sont mis dans la tête qu’il était possible de ne pas s’attacher aux autres.
Je vous donne la réponse tout de suite, ce n’est pas possible, les humains ont besoin de liens sociaux et de relations.
Afin d’être épanoui, il est nécessaire que vous vous attachiez aux autres, mais il faut le faire sainement et en prenant votre temps.
Vous devez appliquer le détachement (et non l’indifférence) en construisant vos relations.
“Le détachement, c’est la capacité d’apprécier les choses sans vivre sous la peur d’avoir à les perdre”.
Jay Shetty
La citation de Jay Shetty, auteur du livre Penser comme un moine, décrit très bien ce qu’est le détachement.
Révéler trop rapidement vos sentiments et vos émotions laisse supposer que vous n’êtes pas prêt à appliquer le détachement et que vous vivez sous la peur.
Cela sous-entend également que vous avez un manque de confiance en vous.
Le fait de vous attacher trop facilement à une femme ou à un homme que vous ne connaissez pas depuis très longtemps, lui donnera l’impression que votre vie est incomplète et que vous dépendez de son investissement affectif.
Vous allez juste étouffer la personne en agissant de cette façon.
De plus, en prenant votre temps pour vous attacher, vous souffrirez moins si la personne ne réciproque pas votre attitude.
Ne pas s’attacher pour ne pas souffrir
Certaines personnes pensent qu’elles ont juste à ne pas s’attacher pour ne pas souffrir.
Elles se leurrent complètement, car il s’agit d’une façon erronée de penser.
La souffrance fait partie intégrante de notre vie, elle nous aide à nous améliorer et nous rend meilleurs.
Vous ressentirez autant de souffrance en essayant de ne pas vous attacher aux autres, car il vous manquera beaucoup de choses :
- Des liens profonds.
- Des moments de partage.
- Des échanges émotionnels.
- Des relations durables et intenses.
La meilleure façon de souffrir est de s’attacher trop vite en mettant vos valeurs et vos objectifs de côté dans l’unique but de plaire et de susciter l’intérêt de l’autre personne.
Si l’attachement émotionnel que vous avez pour quelqu’un nuit à votre santé ou perturbe votre état mental, vous risquez fortement de souffrir.
Autorisez-vous à vous attacher aux autres en plaçant vos besoins aux premiers plans, sans attendre un quelconque retour émotionnel ou affectif de leur part.
Pourquoi je me projette trop vite ?
Si vous vous projetez trop vite, cela peut s’expliquer par plusieurs raisons :
Le sentiment de solitude
Vous vous sentez seul, vous êtes excités à l’idée de partager votre vie avec quelqu’un et d’avoir de la compagnie.
Vous êtes impatient et désireux de trouver rapidement un partenaire avec qui faire évoluer et échanger.
Cela vous pousse à vous précipiter dans de nouvelles relations sans vraiment prendre le temps d’apprendre à connaître l’autre personne.
Une vision trop optimiste
Avoir une vision trop optimiste de votre partenaire peut vous pousser à vous projeter de façon irrationnelle.
Un conseil, ne vous fiez pas si facilement aux apparences : le physique et les possessions matérielles de la personne peuvent vous donner une fausse impression positive.
Ces choses-là sont éphémères et sont susceptibles de changer avec le temps.