Perdre un meilleur ami à la suite d’une trahison peut être très douloureux et difficile à vivre.
Peut-être vous êtes-vous juste disputés ou vos vies ont divergé ?
Quelles que soient les raisons qui ont poussé votre ami à vous trahir, il se peut que vous ne compreniez pas et souffrez de cette perte amicale.
Beaucoup de gens ont vécu une trahison difficile à surmonter, mais avec le bon état d’esprit et du temps, vous serez en mesure de tourner la page de votre ancienne relation et en entamer une nouvelle avec une personne qui mérite tout autant votre amitié.
Comment se remettre d’une trahison amicale ?
Aussi difficile que cela puisse être, ne vous attardez pas sur les sentiments négatifs que vous éprouvez et ne vous rendez pas responsable de cette trahison.
Au contraire, faites ce que vous pouvez pour changer d’état d’esprit et pratiquer la pensée positive.
Reconnaissez simplement le mal qui vous a été fait et que vous souffrez, acceptez ce que vous ne pouvez pas changer puis passez à autre chose.
Concentrez-vous sur tout ce que vous avez accompli ou pourriez accomplir à l’avenir et non sur votre perte.
1) Ne doutez pas de vous
La douleur émotionnelle et la déception constituent une part importante de toute trahison amicale.
Que vous soyez à l’origine de la trahison ou que votre ami en soit responsable, il est facile d’avoir l’impression que votre amitié n’était pas réelle et que la personne ne se souciait pas de vous.
Il se peut que ça soit le cas, mais je vous conseille dans un premier temps de ne pas perdre votre temps à chercher des explications logiques ou rationnelles à cette trahison.
Faire le deuil d’une amitié peut demander beaucoup de temps, mais vous ne devez absolument pas regretter les bons moments passés avec la personne.
2) Prenez du recul
De nombreuses personnes se sentent coupables ou honteuses après une trahison amicale.
Elles peuvent avoir l’impression de ne pas être assez bonnes ou d’avoir fait quelque chose de mal.
La vérité est que chaque personne a ses propres problèmes et ses propres émotions à gérer.
Vous devez prendre du recul sur la situation actuelle et vous dissocier de vos émotions, vous ne devez pas axer votre humeur en fonction des agissements d’une autre personne.
Vous avez le droit d’être triste, en colère et même blessé, mais cela ne doit pas affecter votre vie tout entière.
N’essayez pas non plus de vous venger, essayez simplement d’oublier le passé, mais donnez-vous le temps de guérir et ne soyez pas trop dur avec vous-même.
N’oubliez pas le point suivant : ce n’est pas parce que votre ami ne fait plus partie de votre vie que vous ne pouvez pas lier une nouvelle amitié avec lui dans le futur.
3) Renouez avec vous-même
William Thackeray
À la suite d’une trahison amicale, il se peut que vous ayez l’impression d’avoir perdu une grande partie de vous.
Réalisez que vous pouvez être heureux sans votre ancien ami et qu’il vous est possible de trouver des personnes avec qui recommencer une amitié de zéro.
Il existe des parties de vous que vous ignoriez jusqu’ici, profitez de ce moment pour renouer avec vous-même.
Prenez du temps pour mettre de l’ordre dans votre vie et concentrez-vous sur votre propre bonheur.
Pour ce faire, vous pouvez essayer de nouvelles choses, apprenez de nouvelles compétences et vivez l’instant présent.
Accordez-vous également des vacances et passez du temps à faire des choses que vous aimez.
4) Identifiez vos besoins
Jusqu’ici, vous reposiez vos besoins et vos attentes émotionnelles sur votre ancien ami, c’était une personne sur qui vous pouviez compter.
Mais maintenant que cette personne ne fait plus partie de votre vie, vous allez avoir besoin d’un nouveau soutien émotionnel et moral.
Avant d’essayer de construire de nouveaux liens, je vous conseille d’identifier les points que vous recherchez dans une nouvelle amitié.
De cette façon, vous placerez vos attentes et votre bonheur avant celui des autres.
En voici quelques exemples :
- Vous pouvez vous confier sans tabou à la personne.
- Vous avez les mêmes valeurs et les mêmes idéaux.
- Vous avez les mêmes passions pour des sujets en particulier.
5) Faites-vous de nouveaux amis
Avez-vous précédemment identifié ce que vous recherchez dans une nouvelle amitié ?
Parfait, vous êtes prêts à rencontrer de nouvelles personnes.
L’important est d’être ouvert à l’idée de se faire de nouveaux amis, mais sans pour autant essayer de chercher à remplacer votre amitié perdue.
C’est de cette façon que vous allez trouver les bonnes personnes à fréquenter.
Parlez le plus possible avec les autres, n’hésitez pas à commencer des conversations avec des inconnus.
Parler de choses anodines peut sembler faux et dénué de sens, mais peut vous aider à développer votre sens relationnel.
Si quelqu’un ne fait pas la conversation, vous pouvez supposer qu’il ne veut pas socialiser ou qu’il est de mauvaise humeur, ce qui n’est pas vrai pour tout le monde !
Établir un premier contact en discutant de banalités permet de se mettre à l’aise avant d’aborder des sujets plus sérieux.
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Comment réagir face à une trahison amicale ?
Même s’il peut être difficile de comprendre pourquoi une personne en qui vous avez confiance s’est comportée de cette façon, il est important de ne pas vous blâmer et de ne pas laisser la trahison affecter votre confiance en vous.
Selon votre personnalité et votre état émotionnel, vous pouvez réagir de plusieurs façons à la trahison :
- Vous prenez votre temps pour comprendre l’origine de la trahison.
- Vous décidez de confronter la personne directement pour en savoir plus, vous lui donnez l’occasion de s’expliquer et de s’excuser.
- Vous tirez définitivement un trait sur votre amitié, celle-ci fait partie du passé.
Si vous choisissez la première option, essayez de comprendre ce qui a pu motiver votre ami à agir de cette façon :
- Réfléchissez à vos interactions avec lui avant la trahison.
- S’est-il senti blessé par une de vos actions ou de vos paroles ?
- Est-ce un malentendu ou une erreur de sa part ?
- Agissait-il par jalousie ?
- Il y a peut-être des signes que vous avez manqués, ignorés, ou des circonstances de la vie qui l’ont poussée à agir contre vous.
Est-ce qu’on peut pardonner une trahison amicale ?
La réponse à cette question n’est pas toujours évidente.
Certaines personnes pensent qu’un acte de trahison est rédhibitoire dans une amitié et que vous ne pouvez pas faire marche arrière, d’autres croient au pardon.
En fin de compte, votre décision de pardonner ou non à votre ami dépendra de la nature de sa trahison et de la façon dont elle vous a affecté.
- Si la trahison de votre ami était purement malveillante, il serait préférable de ne pas lui pardonner et de couper les ponts avec lui.
- Si la personne semble avoir des remords sincères et qu’elle est prête à se rattraper, vous pouvez envisager de lui pardonner.
- Cependant, même si la trahison n’était pas intentionnelle ou due à un malentendu, assurez-vous de définir clairement la façon dont vous souhaitez être traité à l’avenir.
Quelle que soit la décision que vous prenez, prenez toujours vos propres sentiments et votre opinion en considération.
Comment se venger d’une trahison amicale ?
Avant de décider si vous voulez vraiment vous venger de votre ami, il est important de considérer les conséquences de cet acte.
La vengeance en vaut rarement la peine, elle n’entraîne que de mauvaises choses. Essayez plutôt d’aller de l’avant.
Vous pouvez par exemple canaliser cette énergie vers quelque chose de productif et qui vous rend meilleur.
De plus, la meilleure forme de vengeance est l’ignorance. Refusez simplement d’interagir avec lui et supprimez-le totalement de votre vie.
C’est le moyen le plus efficace de faire du mal à la personne et de lui faire regretter ses actes.
Une autre option consiste à parler de sa trahison aux personnes qui le connaissent.
Cela peut changer la perception que ses autres amis se font de lui, peut-être qu’elles s’éloigneront de lui.
Pour peu que vous croyez en la spiritualité, dites-vous que le karma s’occupera de vous venger, car celui qui fait du mal finit toujours par en payer les conséquences.