Pourquoi les gens sont jaloux du bonheur des autres ?

Pourquoi les gens sont jaloux du bonheur des autres ?

Quels sentiments éprouvez-vous quand vous voyez que les autres sont heureux, mais que vous ne l’êtes pas ?

Il arrive souvent aux gens d’être jaloux du bonheur et de la réussite des autres.

Voir quelqu’un posséder quelque chose que vous n’avez pas et que vous désirez peut vous faire ressentir de l’envie et de la jalousie.

Dans cet article, nous allons voir pourquoi les gens sont jaloux du bonheur des autres et nous tenterons d’expliquer les points négatifs de cette attitude.

Nous verrons également des moyens facilement applicables pour combattre la jalousie.

4 raisons qui expliquent pourquoi vous êtes jaloux du bonheur des autres

1) La jalousie est une émotion naturelle

La jalousie est une émotion naturelle

La jalousie est un sentiment de mécontentement et de convoitise à l’égard des possessions, des qualités et des capacités d’une autre personne.

Elle s’accompagne souvent d’émotions comme la tristesse, la colère et le ressentiment.

Le fait d’être jaloux découle souvent d’un manque de confiance en soi et d’un mal-être personnel.

L’étroite frontière entre l’ambition et la jalousie

Est-ce que la réussite des autres vous motive, ou êtes vous le type de personne qui ne supporte pas que d’autres personnes puissent avoir plus de choses que vous ?

La comparaison à autrui est un fondement de la vie humaine et l’ambition nous pousse à toujours en vouloir plus.

Depuis la nuit des temps, les hommes et les femmes de ce monde se sont battus pour prendre et obtenir ce que les autres avaient de plus qu’eux.

Posséder plus de richesses et de biens donnait de l’influence et de la puissance. La compétition était donc monnaie courante.

L’ambition peut pousser les gens à atteindre des niveaux de réussite et d’épanouissement supérieurs à ceux qu’ils auraient eu sans ce sentiment.

Voir une autre personne heureuse quand on vous ne l’êtes pas vous-même peut donc vous rendre jaloux.

Comme pour toutes les émotions, la jalousie devient un problème lorsqu’elle n’est pas maîtrisée et qu’elle devient extrême.

2) Vous avez peur de perdre ce que vous possédez

Vous avez peur de perdre ce que vous possédez

La jalousie peut provenir d’un sentiment d’insécurité et d’anxiété face à la possibilité que quelqu’un vous prenne quelque chose que vous possédez, en particulier quelque chose auquel vous pensez avoir droit.

Il se peut que votre peur soit justifiée, mais dans la plupart des cas elle ne l’est pas.

Dans une relation, la jalousie peut être à la fois positive et négative.

Lorsque vous êtes jaloux parce que vous avez peur de perdre votre partenaire, cela signifie que vous vous souciez de lui et que vous voulez qu’il reste avec vous, ce qui est une bonne chose.

Mais lorsque vous êtes jaloux pour des raisons injustifiées, comme de craindre qu’il vous oublie en parlant à une autre personne, cela peut provenir d’un sentiment d’insécurité et de peur de l’abandon.

3) Vous pensez mériter plus que les autres

L’envie est une forme mineure de jalousie, qui peut être déclenchée en voyant que quelqu’un d’autre possède ce que vous voulez.

Une envie extrême insatisfaite tend à se transformer en jalousie maladive.

À force de vous comparer aux autres, vous finissez par croire qu’ils ne méritent pas d’avoir plus que vous.

Par exemple, cela vous met dans tous vos états de savoir que quelqu’un a eu une augmentation de salaire, mais pas vous.

Vous n’acceptez pas que votre meilleure amie ait une nouvelle voiture, mais que vous n’en avez pas…

Il s’agit de tant d’exemples qui montrent que vos croyances négatives vous laissent penser que le monde vous est dû. Ce n’est pas le cas.

4) Vous pensez que la vie est un jeu à somme nulle

Vous pensez que la vie est un jeu à somme nulle

Vous êtes jaloux parce que vous pensez que la vie est un jeu à somme nulle.

Vous croyez que le bonheur et la réussite d’une autre personne vous empêchent d’être heureux.

Dans la théorie des jeux, un jeu à somme nulle désigne un modèle économique où les gains d’un acteur proviennent de la perte d’un autre acteur.

Dans ce type de scénario, il y a toujours un vainqueur et un perdant.

C’est encore-là une croyance négative : la vie n’est pas un jeu à somme non nulle.

Au contraire, la vie est un jeu à somme positive !

Hormis dans certaines compétitions sportives comme le football, l’achèvement d’un objectif ou la victoire d’une autre personne ne va pas vous causer de tort.

Vous avez plutôt intérêt à vous en réjouir et à utiliser cet événement comme source de motivation pour être heureux à votre tour.

Le problème de la jalousie

La jalousie vous empêche de vous concentrer sur votre propre vie. Elle peut avoir un effet négatif sur votre état d’esprit et sur vos relations.

Vous êtes davantage concentrés sur ce que font les autres, sur ce qu’ils ont de plus que vous, s’ils sont heureux ou pas.

Au lieu de vous focaliser sur votre progression et de travailler sur l’accomplissement de vos objectifs, vous restez fixés sur la progression des autres.

À long terme, c’est un sentiment qui peut devenir handicapant et peut vous empêcher d’avancer dans votre propre existence.

Comment combattre la jalousie ?

Le bonheur des autres me déprime

Il existe trois moyens pour arrêter d’être jaloux des autres :

1) Améliorez-vous

Intéressez vous au développement personnel, progressez humainement et physiquement afin de vous satisfaire de votre propre vie.

Si vous n’êtes pas sûr des points que vous devez améliorer, parlez-en avec d’autres personnes.

Demandez l’avis de votre famille et de vos amis, ces derniers pourront vous guider et vous donner leurs opinions.

2) Changez votre perception des choses

Comme nous l’avons vu précédemment, il se peut que votre jalousie provient d’un manque de confiance en vous.

Vous pouvez atténuer ce sentiment en améliorant votre estime de vous-même. Lire des livres sur la confiance en soi peut par exemple vous montrer la voie à suivre.

Apprenez à vous aimer comme vous êtes et comprenez que vous êtes le seul point de comparaison que vous devez prendre.

N’essayez pas de ressembler à quelqu’un d’autre ou d’envier ce qu’une autre personne possède de plus que vous.

3) Éloignez-vous des réseaux sociaux

Éloignez-vous des réseaux sociaux

Les réseaux sociaux comme Instagram et Facebook ont une grande responsabilité dans votre sentiment de jalousie.

Ils ont le pouvoir de vous faire ressentir un manque profond sur des choses dont vous n’avez même pas besoin.

Vous ne voyez que les belles plages, les belles destinations de vacances, les beaux physiques des mannequins (retouchés pour la plupart).

C’est le mélange parfait pour vous faire ressentir que votre vie est inférieure.

Le problème principal des réseaux sociaux est que les gens ne tendent à partager que les bons moments et les belles choses de leurs vies.

Ces personnes peuvent être malheureuses et tristes, mais vous ne le verrez pas.

Si voir toutes ces choses-là a une influence négative sur votre état d’esprit, éloignez-vous des réseaux sociaux.

Conclusion – Pourquoi les gens sont jaloux du bonheur des autres ?

Les gens sont jaloux du bonheur des autres parce qu’il s’agit dans un premier temps d’une émotion naturelle.

Celle-ci peut devenir néfaste lorsqu’elle n’est pas maîtrisée.

La peur est un autre facteur pouvant vous rendre jaloux. Il se peut également que vos croyances négatives vous empêchent de vous focaliser sur vous-même.


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