12 mois pour changer : Les secrets de ceux qui réussissent

12 mois pour changer : Les secrets de ceux qui réussissent

L’idée de surpasser la majorité des gens et d’obtenir des résultats significatifs en seulement 9 à 12 mois peut vous sembler irréaliste.

Et pourtant, vous pouvez y parvenir en adoptant le bon état d’esprit et en vous concentrant sur les bonnes actions quotidiennes.

C’est ce que nous allons découvrir :

Vous pouvez changer votre vie en moins d’un an

Voici les principales notions à maîtriser :

  • Définissez clairement vos objectifs : savoir où vous voulez aller est la première étape (et surement la plus importante).
  • Changez d’état d’esprit : acceptez l’échec comme faisant entièrement partie du processus.
  • Faites des actions quotidiennes cohérentes : les petits gestes répétés jour après jour peuvent avoir un impact énorme sur votre réussite.
  • Rejetez l’idée de succès instantané : le succès prend du temps et demande des efforts soutenus.

Ces principes vous aideront non seulement à comprendre pourquoi certaines personnes réussissent là où d’autres échouent, mais aussi à voir comment vous pouvez appliquer les à votre propre vie pour atteindre vos objectifs.

Définissez clairement vos objectifs

Définissez clairement vos objectifs

Avez-vous déjà essayé de vous rendre dans une ville inconnue sans GPS ?

Si c’est le cas, vous avez sûrement dû perdre du temps et vous égarer à plusieurs reprises.

C’est précisément ce que font de nombreuses personnes avec leur vie. Elles avancent sans savoir quelle direction prendre ou ce qu’elles cherchent réellement.

Mais connaître votre destination ne suffit pas, il faut également comprendre pourquoi vous voulez y aller.

Simon Sinek souligne l’importance de connaître votre pourquoi dans son livre “Commencez par pourquoi” (j’ai abordé le sujet dans une de mes newsletter).

Votre pourquoi est la raison profonde derrière vos actions, c’est ce qui vous motive à continuer même lorsque vous perdez le moral (ce qui arrive fréquemment).

Pour que vos objectifs soient clairs et significatifs, je vous invite à vous poser ces questions :

  • Soyez spécifique : qu’espérez-vous accomplir exactement ?
  • Vos objectifs correspondent-ils à vos valeurs et à vos intérêts à long terme ?
  • Comment saurez-vous que vous les avez atteints ?
  • Quand prévoyez-vous de les réaliser ?
  • Le délai envisagé pour les accomplir est-il réaliste ?

Mettre vos objectifs sur papier les rend tangibles et concrets. Prenez vraiment le temps de noter toutes ces réponses afin de pouvoir les consulter régulièrement.

Changez d’état d’esprit

Changez d’état d’esprit

Carol Dweck, psychologue à l’Université de Stanford, a introduit le concept d’état d’esprit de développement dans son livre “Changer d’état d’esprit: Une nouvelle psychologie de la réussite“.

Elle explique que les gens peuvent avoir l’un des deux états d’esprit suivants :

1 – L’état d’esprit fixe

Cet état d’esprit consiste à croire que les qualités, telles que l’intelligence et le talent sont innées et immuables.

Lorsque des personnes avec cet état d’esprit tentent quelque chose de nouveau et échouent, elles se sentent incompétentes et pensent qu’il n’y a rien à faire.

L’échec leur est terrifiant car il remet en question leur identité, ce qui limite leur progression.

Pour les fans de Naruto, c’est exactement l’état mental que possède Neji Hyûga au début du manga.

2 – L’état d’esprit de développement

Cet état d’esprit consiste à croire qu’il est possible de développer des qualités grâce à l’effort et à la résilience (ce qui est effectivement le cas).

Lorsque les personnes avec un état d’esprit de développement échouent, elles cherchent à comprendre ce qu’elles peuvent faire ou changer pour réussir la prochaine fois.

C’est l’état mental que possède Rock Lee dans le manga Naruto.

Cette différence de pensée a un impact majeur sur le succès qu’une personne peut atteindre.

Voici des conseils pour adopter l’état d’esprit de développement :

Faites des actions quotidiennes cohérentes

Un rien peut tout changer

Bien que certaines petites choses que vous faites chaque jour peuvent sembler insignifiantes, en réalité, elles s’accumulent pour créer un grand changement.

James Clear, auteur du livre “Un rien peut tout changer“, explique que si vous vous améliorez de 1% chaque jour pendant un an, vous vous améliorerez de 37 fois à la fin de l’année.

Mais attention, ce changement peut aussi bien être négatif que positif (selon vos actions).

Comment bien appliquer ce principe à votre vie ?

  • 80% des résultats proviennent de 20 % des efforts. Identifiez l’action qui vous procure ces résultats et concentrez-vous dessus.
  • Faites cette action tous les jours jusqu’à ce qu’elle devienne une habitude, même si vous n’en avez pas envie certains jours.
  • Suivez votre progression et ajustez vos actions en conséquence.

Ne vous attendez pas à voir des changements du jour au lendemain.

Il faut en moyenne 66 jours pour former une nouvelle habitude, alors soyez patient et persévérant.

Rejetez l’idée de succès instantané

Dans notre société actuelle où tout semble devenir instantané, il est facile de tomber dans le piège qui consiste à s’attendre à avoir un succès immédiat.

Une étude menée par l’Université de Hertfordshire a révélé que 50% des gens abandonnent leurs résolutions du Nouvel An après seulement un mois.

Pourquoi ? Parce qu’ils s’attendent à des résultats rapides et abandonnent lorsque cela ne se produit pas.

Mais la réalité est que le succès prend du temps, de l’effort et de la persévérance.

Dans son livre “Atteindre l’excellence“, Robert Green parle d’une période d’apprentissage de 10 000 heures nécessaire pour atteindre la maîtrise dans un domaine (temps équivalent à environ 5 ans de travail à temps plein).

Oui, cela peut paraître décourageant, mais rappelez-vous que vous n’avez pas besoin de tout maîtriser pour obtenir des résultats.

Citation de la semaine

“Que vous pensiez pouvoir accomplir une tâche ou ne pas pouvoir l’accomplir, vous avez dans les deux cas raison.”

Henry Ford